こんにゃくステーキはとってもヘルシーでボリューム満点♪

images

こんにゃくダイエットが流行した過去もあるほど、こんにゃくがヘルシーな食べ物であるという事は言うまでもありません◎

こんにゃくといえば、煮物やおでんの具材として、思い浮かべる方が多いかと思いますが、少しのアイデアでまるでお肉を食べているような気分にしてくれます。

ダイエットをしていない方でも、美味しく食べれるこんにゃくステーキを是非味わってみて欲しいと思います!

images
出典:cafy.jp

■:冷凍する事で本物のお肉のように♪

そのまま焼いても美味しく頂けますが、一度冷凍して解凍したものをステーキにすることによって、お肉のような食感に変わります。

お好みの味付けのステーキソースに絡めて焼くと、まるで本物のステーキのように美味しく頂けます♪

いつでも食べれるように冷凍しておくと便利ですね◎

調理する前にしっかりと水気を切りましょう。

■:断然低カロリー♪

味付けにもよりますが、こんにゃく1枚でおよそ150kcalに対し、ステーキ肉150gでおよそ450kcalと考えるとやはりダイエットにはオススメと言わざるを得ません。

食べ応えと満腹感が得られる上にとても美味しいんです!

ダイエットしていない方にも是非とも食べてみて欲しいです◎

■:とっても経済的♪

食物繊維が豊富で、女性の身体を綺麗にしてくれる嬉しい食べ物なのに驚くほど経済的♪

お財布にも優しいなんて見方に付けなくては損してしまいます。

まとめ

images

経済的なのに食べ応えがあって美味しい♪

揚げたりバターを乗せたり、カロリーが気になる調理方法でも、こんにゃく自体のカロリーが低いので気にせずお腹いっぱい食べれるのも嬉しいポイントですね。

積極的にレパートリーとして取り入れてみてはいかがでしょうか?

こんにゃくステーキはとってもヘルシーでボリューム満点♪
この記事をお届けした
IroNeta [イロネタ]の最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク
スポンサーリンク