アロマのグレープフルーツの香りの効能とは?

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グレープフルーツの香りはとても爽やかで、好きな方も多いのではないでしょうか?

アロマオイルを楽しむ際に効能を知っておくと、更に楽しみが広がります。

グレープフルーツの香りの効能についてご紹介します。

グレープフルーツの香りの効能

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グレープフルーツの爽やかな香りは気持ちをリフレッシュさせてくれます。

明るい気分に導いて、元気と活力が与えられます。

利尿作用があり、リンパの流れを良くする効果もあるので、体内の毒素を排出したいときにもオススメの香りです。

■:柑橘系(シトラス系)

グレープフルーツの香りは、柑橘系(シトラス系)に分類されます。

柑橘系(シトラス系)の香りは、多くの人に好まれる香りといえます。

整腸作用があり、お腹の調子を整える効能を持つ香りが多いのが特徴です。

グレープフルーツの他には、オレンジ・シトロネア・ベルガモット・マンダリン・ライム・レモン・レモングラス・ユズなどの香りがあります。

■:グレープフルーツの香りの体への作用

肝臓強壮作用があり、二日酔いのときなどに、湯船に入れて入浴する事ですっきりします。

■:グレープフルーツの香りの心への作用

心が前向きになり、自身を取り戻す効果があるとされているので、悩み事があるときや、うつの時にも効果的です。

まとめ

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グレープフルーツの香りは、心や体が疲れているときにピッタリの香りといえます。

心機一転リフレッシュしたいときにオススメです。

直接皮膚に付けて紫外線に当たると、シミなどの肌トラブルの原因となる場合がありますので注意しましょう。

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