世界最古のスパイスとも言われているシナモンの力とは?

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はじめに

トーストやアップルパイ、ラテなど、私たちも口にする機会が多いシナモンですが、実は世界最古のスパイスとも言われており、凄いパワーを秘めています。

シナモンの効果の中でも注目したいのが、毛細血管の修復と保持する働きがあるということです。

古来から現代に至るまで受け継がれてきたスパイスですが、近年改めて注目を浴びています。

毛細血管が健康的で、若々しい状態に保たれることで、どんな嬉しい効果がもたされるのかご紹介したいと思います!

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■:ダイエット効果

シナモンには整腸作用があり、腸内のバランスを調えてくれます。
その結果、便秘改善効果で、体内がデトックスされダイエット効果にも繋がります。
腸の健康が私たちの健康を左右すると言っても過言ではありません!

■:美肌効果

毛細血管が健康な状態だとお肌の隅々まで栄養を運んでくれます。
その結果、シミ、シワ、たるみの予防改善効果が期待できます。
また、強い抗酸化作用がある為、アンチエイジング効果も期待できます。

■:冷えむくみ改善効果

身体の隅々まで血液が巡り、行き届く事によって、身体が温まり、冷えを予防改善効果が期待できます。また、身体が温まることで、代謝が上がりデトックス効果が高まるので、むくみ改善効果が期待できます。

■:リラックス効果

アロマオイルでも楽しめるシナモンの香りには高いリラックス効果があります。
疲労や、気持ちの落ち込み優しく回復させてくれる効果があるとされており、孤独感を強く感じているようなときは、シナモンの香りが心を癒してくれます。
また、脳の機能を高める効果があるため、勉強など集中したいときにも有効です。

まとめ

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いかがでしたか?

私たちの身近にあるスパイスのシナモンにまさかそこまでのパワーがあったなんて驚きですね!

世界最古のスパイスと言われるだけあって、旧約聖書やパリルスにも登場していました。

また、古代ギリシャではその香りから、愛を伝える贈り物として用いられており、シナモンには、その他様々な歴史にまつわる話がたくさんあります。

私たちも生活に取り入れやすいスパイスですから、積極的に取り入れて、そのパワーを体感してみてはいかがでしょうか?

個人的にはホットワインの時のシナモンが大好きです♪

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