柚子には嬉しい効能がたくさんあります。

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日本料理に古くから酸味や香りを加える調味料として愛されてきた”柚子”は、食べるだけでなく、お風呂に柚子を入れて楽しむなど、その爽やかな香りは、アロマや香水としても親しまれています。

柚子にどのような効能があるのか調査してみました。

■:柚子の効能

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●疲労回復
●肩こり・筋肉痛予防緩和
●肝臓の働きを助ける
●コレステロール値をコントロールする
●シミやそばかすを防ぐ
●小ジワの予防
●痛みの緩和
●便秘解消
●皮膚がん予防
●抗菌・殺菌作用
●美肌効果
●血行促進

■:「薬いらず」と言われるほどの効果

無農薬の柚子は、身体にたくさんの効能をもたらしてしまうことから、柚子を取りすぎると薬が必要なくなるとの話もあるほどです。

まとめ

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ざっくり見てみても柚子には数え切れない程の効能がある事が分かります。

日々の生活習慣を大切にしていくことが大切ではないのでしょうか?

身体が発するサインに目を向けてみましょう。

柚子には嬉しい効能がたくさんあります。
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