美容に効果!甘酒は「飲む点滴」

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はじめに

甘酒には凄いパワーがあるって知っていましたか?

美容効果がとても高く、「飲む点滴」と呼ばれるほどのスーパードリンクです!

甘酒には、「ブドウ糖」「ビタミンB1」「ビタミンB2」「ビタミンB6」「食物繊維」「オリゴ糖」「グルタミン」など、豊富な栄養素が含まれており、点滴の成分と非常に似ている事から、そう呼ばれているようです。

スーパードリンクの甘酒がもたらす美容効果をご紹介したいと思います。

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■:美肌効果

豊富に含まれたビタミンB群は、肌荒れを防ぎ、調子を整えてくれます。
私たちが体内で作ることが出来ず、食べ物で取り入れるしかない必須アミノ酸が豊富に含まれており、お肌を乾燥から守ってくれます。

■:美髪効果

ビオチンという皮膚を強くするビタミンも含まれています。
皮膚が健康になることで、髪にも栄養が行き渡るようになり、コシやハリのある美しい髪へと導いてくれます。

■:腸内環境改善効果

食物繊維とオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれるので、ぽっこりお腹や便秘で悩んでいる方は、1日1杯の甘酒を飲むことをオススメします。

■:自律神経を整える

甘酒に含まれるGABAやパンテトン酸は、精神を安定させる効果があり、ストレス解消にも効果的でリラックス効果があります。
また、ブドウ糖やアミノ酸は、疲れた身体を回復させてくれるので、昔は夏バテ対策として飲まれていました。

まとめ

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現代でも、「疲れが溜まった時に、甘酒を飲むと良い」とされていますが、疲れが溜まってしまったときだけでなく、日々の生活に取り入れると良さそうですね。

美容効果だけでなく、体調や精神をも整えてくれる、スーパードリンクの甘酒を、もう一度見直して生活に取り入れてみませんか♪

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