梅酢って何?エイジング効果で綺麗になる

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梅酢ってなんだか聞きなれませんが、エイジング効果があって美肌に良いというんです!

気になる梅酢とは一体なんなのでしょうか?

どんなものなのか調査してみました◎

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梅酢とは?

梅酢と聞くと酢と思うかもしれませんが違います。

梅を塩に漬けて梅干を作りますが、その際に出てきた水の事をそう呼んでいます。

お酢には酢酸が含まれていますが、梅酢にはクエン酸やリンゴ酸、ポリフェノールなどの有機酸が含まれています。

梅酢に含まれる有機酸は、どれもお肌を老化から守る効果があります。

美肌を保ちたいと考える方は是非取り入れてみましょう。

どのように取り入れる?

ジュースに少量加えて飲むのが一番簡単に取りれる方法ではないでしょうか。

お米に梅酢を加えて炊いたり、酢飯にすると食欲増進に繋がります。

ドレッシングに混ぜて食べるのもお勧めです♪

健康効果

梅酢に含まれるクエン酸は抗酸化力や殺菌効果に優れているため、生活習慣病やがんの予防に効果があるとされています。

血液をサラサラにして、動脈硬化や高血圧の改善効果にも期待ができます。

美容効果

体内に取り込んだ酸素は、あらゆるときに活性酸素に変わってしまいます。

活性酸素こそが老化の原因とされていますが、ポリフェノールやクエン酸の抗酸化力で、活性酸素を分解し、エイジング効果をもたらします。

ニキビや肌荒れにも良いとされ、シミやそばかすを防ぐ効果にも期待できます。

こんなにも高い美肌効果があるなんて嬉しいですね♪

まとめ

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すっぱさよりも塩味を強く感じる梅酢は塩分も多く含まれていますから、一度にたくさん取り入れようとせず、少量ずつ頂くようにしてください。

何かに混ぜるだけでとても簡単に取り入れる事ができますので是非とも試してみてください。

お酢や塩として、さまざまなお料理にも使えます◎

家庭にあると重宝しそうですね♪

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