脳のマッサージ「シロダーラ」を受けてみたい♪

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日本でアーユルヴェーダと聞くと「おでこにオイルを垂らすやつね」と言われることの多いシロダーラ。

温めたオイルを額に垂らしてゆっくりと浸透させ、中枢神経に働きかけてリラックス効果をもたらします。

シロダーラは脳のマッサージとも言われています。

そもそもシロダーラとは?

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出典:upin.jp

一種の瞑想状態をもたらします

身体は眠っているのに意識はあるような・・・

悩み事や考え事が多く、気が張り詰めていたり、緊張や、リラックスになれていないと、深い感覚に行き着くのに時間がかかったりしてしまいます。

何度か体験するうちに、深い感覚に感じる事ができるようになります。

心の治療法と呼ばれています

張り詰めた緊張が解けて深くリラックスすると、心が柔らかになります。

それと同時に身体も脳もほぐされます。

インドでは不眠症や、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、過度の精神疲労、脳卒中の後遺症などの治療として行われています。

トリートメント効果

心と身体のバランスを整えるだけでなく、頭皮のトリートメントする効果もあります。

抜け毛を防ぎ、髪にコシと艶を与えます。

まとめ

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いかがでしたか?

額にオイルを垂らすだけだと思うかもしれませんが、終えたあとは、頭と心がすっきりとリフレッシュしているのを感じるでしょう。

脳の中が浄化される感覚を是非味わってみてはいかがでしょうか?

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